心理學 - 自由築夢 https://dreamfreedom01.com 追隨你的自由，勇敢打造夢想 Wed, 07 Jun 2023 14:01:53 +0000 zh-TW hourly 1 https://dreamfreedom01.com/wp-content/uploads/2022/08/cropped-快樂老哥-1-32x32.png 心理學 - 自由築夢 https://dreamfreedom01.com 32 32 【讀書心得】情緒寄生：留給自己與情緒對談的機會讓彼此解開束縛 https://dreamfreedom01.com/book-psychology_03/ https://dreamfreedom01.com/book-psychology_03/#respond Sat, 13 May 2023 03:11:56 +0000 https://dreamfreedom01.com/?p=290 這是一本與你內在情緒對談的書，作者許皓宜透過改編真實案例與自己的故事，彙整了34種情緒效應。情緒不僅影響著你的思考和行為，還會影響他人的情緒和行為，情緒勒索與情緒寄生其實兩者都深深影響著對方，而通常因為關係與情感越深的人影響力越大，往往最受傷害的，都是最愛你跟與你最親近的親朋好友們。

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]]> https://dreamfreedom01.com/book-psychology_03/feed/ 0 【讀書心得】《異見的力量》心理學家帶你看見不同於多數派的思維力量 https://dreamfreedom01.com/book-psychology_02/ https://dreamfreedom01.com/book-psychology_02/#comments Sun, 12 Sep 2021 06:15:32 +0000 https://dreamfreedom01.com/%e3%80%90%e8%ae%80%e6%9b%b8%e5%bf%83%e5%be%97%e3%80%91%e3%80%8a%e7%95%b0%e8%a6%8b%e7%9a%84%e5%8a%9b%e9%87%8f%e3%80%8b%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8%e5%ae%b6%e5%b8%b6%e4%bd%a0%e7%9c%8b%e8%a6%8b%e4%b8%8d/ 在學生時期的小組討論、工作期間的團隊會議或社會上的議題，多少都會遇到意見不合的時候，可是往往少數意見，常讓多數人想盡辦法去“說服”他們，甚至對這些「異見者」出現厭惡的心態。即便使用多數決，少數聲音就會因此消失殆盡嗎？
還是能有一個更好更棒的方案，能夠兼容各面向，異見者所激發的衝擊，「你可以選擇合群，但千萬不能盲從」。

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]]> https://dreamfreedom01.com/book-psychology_02/feed/ 7 【讀書心得】《情緒勒索Emotional Blackmail 》找回真實自我的感受，逃脫他人情緒綑綁 https://dreamfreedom01.com/book-psychology_01/ https://dreamfreedom01.com/book-psychology_01/#respond Sun, 12 Apr 2020 03:44:00 +0000 https://dreamfreedom01.com/%e3%80%90%e8%ae%80%e6%9b%b8%e5%bf%83%e5%be%97%e3%80%91%e3%80%8a%e6%83%85%e7%b7%92%e5%8b%92%e7%b4%a2emotional-blackmail-%e3%80%8b%e6%89%be%e5%9b%9e%e7%9c%9f%e5%af%a6%e8%87%aa%e6%88%91%e7%9a%84%e6%84%9f/ 明明深愛著你，卻讓我百般折磨，
深陷情緒泥沼，始終轉不出迷霧，
誰能來告訴我，究竟發生什麼事？
壹、認識情緒勒索
貳、情緒勒索者的四種型態
　一、施暴型　二、 自虐型　三、 悲情者　四、 欲擒故縱者
參、 為什麼我們會被勒索：
　一、迷霧　二、 情緒鍵
肆、 突破無限輪迴：
　一、 強化內心　二、SOS步驟

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